Vestimenta para practicar esgrima

Vestimenta para practicar esgrima

Florete

Escoge el puño que te guste más: anatómico o francés. La mayoría utiliza el anatómico ya que es más sencillo de agarrar.

El florete de ejercicio tiene un pomo de goma en la punta para aliviar la presión de la tocada. El puño del florete es obviamente distinto para diestros y para zurdos.

La FIE tiene una normas muy estrictas aplicables a la fabricación de hojas de florete. Al fin y al cabo es el elemento más peligroso en caso de rotura…

Hay varios tipos de hoja de florete, en general son de acero y juegan con el contenido en carbono para hacerlas más o menos flexibles.

Según el tipo de templado del acero la hoja puede ser maraging o nomaraging. La primera ha pasado por un proceso químico que no necesita templado para otorgarle flexibilidad y fuerza.
¿Qué hoja escoger entonces? Si estás empezando es mejor un florte de entrenamiento de hoja no maraging. La otra quizás te resultará complicada de dominar por su flexibilidad.

NOTA: Si alguna vez compras una hoja maraging hazlo sólo a través de marcas conocidas reconocidas. Es un material que además de emplearse para las hojas de esgrima y palos de golf lo hace en aplicaciones de alta tecnología como en los misiles balísticos, en los transbordadores espaciales y en la fabricación tanto de las armas atómicas.

Se han encontrado hojas con marcas FIE falsificadas construidas con acero maraging proveniente del desmantelamiento del armamento nuclear y de las instalaciones soviéticas de enriquecimiento de uranio. Estas hojas son radioactivas y potencialmente tóxicas. La FIE hace un test de radioactividad. La idea es que tengas un florete de primera categoría, no el láser de Star Wars.

Careta

Si no vas a competir y no quieres gastar demasiado te puedes comprar una de 350N**.

En competición deberás utilizar una careta FIE de 1600N. Sea la que sea siempre con el sello de homologación CE y con barbada eléctrica.

En la actualidad se están perfeccionando caretas transparentes de policarbonato que mejoran ostensiblemente la visión durante el combate, pero que todavía presentan algún que otro inconveniente relacionado con la ventilación y respiración del tirador.

OJO: cada arma tiene su careta. Piensa que en espada y sable la careta es una zona válida de tocada.

Guante

En todas las armas, el manguito del guante debe recubrir completamente la mitad del antebrazo armado del tirador para evitar que la hoja del adversario pueda entrar en la manga de la chaquetilla.

Chaqueta y pantalón

La ropa es común para las tres armas y está fabricada con kevlar para evitar perforaciones. El nivel de protección que proporciona se mide también en Newton y el reglamentario en competiciones internacionales es de 800N, aunque si no vas a competir puedes utilizar un traje de 350N. Esta medida se refiere a la fuerza que es necesario ejercer para perforar el tejido con un punzón de 3mm de diámetro, con una punta de 120º de ángulo.

La chaqueta se abrocha con una cremallera por el lado del brazo no armado, por lo que al comprarla tienes que especificar si eres zurdo o diestro. El brazo armado suele estar más protegido que el armado además.

El cuello es elevado y en algunos modelos está vuelto hacia abajo para retener una punta que se colara por debajo de la careta.

El bolsillo del pantalón no es para la cartera. Sirve solo para guardar el pasante cuando no se está utilizando.

Al entrenar, y dependiendo de tu resistencia al dolor, puede llevarse un pantalón de deporte cualquiera, ya que el pantalón de esgrima es alto, con tirantes, velcro, goma… y pesa lo suyo.
El mayor problema del pantalón con tirantes es lo poco práctico que es si tienes que ir al baño, sobre todo si eres mujer.

El caso es que alguna tocada siempre escapa al muslo, pero si eres resistente lo soportarás.

El color del vestuario es el blanco. Se empleaba así antes de la electrificación porque servía para ver la zona donde se tocaba. Aunque la FIE ya admite otros colores (excepto el negro).

Peto

También llamado plastron, es común a las tres armas, aunque suele usarse más bien  en espada o en competiciones reglamentarias.

No tiene costuras en la zona de la axila y su objetivo es dar una protección adicional a esa zona, que es la más expuesta. De nuevo deberás especificar si zurdo o diestro, porque solo cubre la parte del brazo armado.

Las mujeres utilizan adicional un peto plástico semirígido llamadocoraza. Una especie de sujetador con forma de pecho que da mucho, mucho calor.

Medias

Junto con el pantalón, es obligatorio llevar un par de medias en competición, aunque son optativas para entrenar. Deben recubrir completamente la pierna justo debajo del pantalón y no pueden resbalar.

Calzado

El calzado es común. Suele ser de plantilla baja y de goma para proporcionar adherencia en suelo liso. Los modelos especiales de Esgrima son asimétricos (y más caros) con refuerzo en el talón y el pie retrasado.

Existen muy pocos modelos de deportivas para esgrima, y son bastante caros, por lo que al menos al principio, se utilizan unas deportivas de futbito, balonmano o pádel. Lo importante es que el talón sea redondeado.

Equipamiento adicional para pista eléctrica

Aunque no compitas, si el sitio donde entrenas tiene pista eléctrica necesitarás más material:

Florete

Pues sí, otro florete, pero eléctrico, con una punta especial y una conexión en la cazoleta.

Chaquetilla eléctrica

Que es el que cubre la zona válida de tocada y está fabricado por un material conductor. Se lleva encima de la chaqueta blanca, en el caso del florete se trata de un chaleco.

Pasantes

Un cable que te tienes que colocar con calma, ya que entra por la muñeca a lo largo del brazo, tocando la piel y sale por la zona lumbar para poder enchufarse al llamado rulo de la pista eléctrica que se encuentra en el suelo.

Suerte para los competidores internacionales que van por wifi…

Necesitas además un segundo pasante que conecta la barbada de tu careta con el chaleco eléctrico.


deporte es beneficioso para la salud

El deporte es beneficioso para la salud

1. Corazón

Reducción de la frecuencia cardíaca en reposo. Cuando se hace algún tipo de esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que se expulsa del corazón en cada latido. Es decir, hay una mayor eficiencia por parte de este órgano, que así utiliza menos energía para trabajar. El ejercicio también favorece la circulación dentro del músculo cardíaco.

2. Sistema circulatorio

Es el sistema compuesto del corazón y los diferentes vasos sanguíneos, encargado de la distribución de la sangre a todo el cuerpo. Permite que los tejidos obtengan suficiente oxígeno y nutrientes y que se eliminen los residuos. También ayuda a la disminución de la presión arterial, reduce el número de coágulos en el interior de las arterias (previniendo así infartos y trombosis cerebrales), aumenta la circulación en los músculos de todo el cuerpo y, además, mejora la circulación de la sangre a través de las venas (un plus contra las varices).

3. Tabaco

Según numerosos estudios, las personas fumadoras que practican deporte dejan el hábito de fumar con mayor facilidad que la gente que no realiza ejercicio. Además, la capacidad pulmonar y la resistencia mejoran considerablemente al cabo de apenas tres semanas de ejercicio frecuente.

4. Aspectos psicológicos

Cuando haces deporte, liberas de endorfinas, que son uno neurotransmisores que poseen una gran potencia analgésica, con propiedades similares a las de la morfina. Son las responsables del sentimiento de bienestar después del ejercicio. También disminuye la sensación de fatiga, dando más energía y capacidad de trabajo al aparato locomotor.

5. Aspectos psico-sociales

El deporte alivia estados de ánimo adversos y otras manifestaciones de estrés psicológico, aporta divertimento, distracción de los problemas diarios, previene y disminuye algunos síntomas de estados patológicos de ansiedad (trastornos de ansiedad generalizada, trastorno fóbico, trastorno obsesivo compulsivo) y combate la depresión. También contribuye a prevenir y modificar ciertas conductas anómalas, como la conducta antisocial, gracias a los valores y modelos positivos asociados al deporte.


Niño prodigio del esgrima en Colombia

Niño prodigio del esgrima en Colombia

El esgrimista caleño Isaac Camayo acaba de ganar la medalla de oro en el Panamericano de esta disciplina realizado en Perú.

Con apenas 8 años, Isaac Camayo Guerrero ya puede darse el lujo de decir que en su habitación tiene muy bien guardadas 9 medallas de oro departamentales, 6 de oro nacionales, 1 de plata nacional, la distinción como el mejor esgrimista de su categoría en el año 2014 en Colombia, sin contar la presea dorada que acaba de lograr en el Campeonato Panamericano de Esgrima en la categoría infantil, que  se llevó a cabo hace ocho días en Perú.

Sus logros, a tan corta edad, no son el aviso del futuro, sino la ratificación de una realidad que se evidencia cada vez que Isaac se hace presente en cualquier tipo de competencia local, nacional y ahora internacional.

“Le gusta entrenar con grandes y es muy exigente con lo que hace, nos deja asombrados con el grado de madurez que tiene. Cuenta con la  buena costumbre de que cuando participa por primera vez en los torneos a donde va se los gana”, explicó Isabel Guerrero, una madre orgullosa, pero sobre todo la seguidora número uno de su hijo.

Este niño que cuando sea grande quiere ser microbiólogo y le encanta comer brócoli, desde los tres años cuando conoció este deporte comenzó a entrenarlo y casi que de inmediato mostró las capacidades que tiene para esta disciplina.

A los tres años cuando ingresó a la escuela militar de aviación se enamoró de esta disciplina, y entrenaba con los mayores, una costumbre que no ha cambiado, y que podría ser, según su mamá, la explicación para que tenga tanta personalidad a la hora de la competencia.

“Siempre le ha gustado trabajar con los que están en categorías superiores a él. Nunca se me va a olvidar que en su primer departamental hizo una desaparición. Ese es un movimiento que normalmente hacen los mayores en este deporte. El se agachó, su rival no lo vio y el logró tocarlo para ganar la prueba. El tiene cosas que lo sorprenden a uno”, explica Isabel, quien ha estado en cada una de las competencias que ha tenido el chico caleño, que ya empieza a sorprender también a nivel internacional con sus buenas actuaciones.

“Isaac es lo que todos los entrenadores buscamos, alguien con mucho talento. A la hora de competir es un deportista con mucha inteligencia y tiene un temperamento que es de las cosas que más llaman la atención”, explicó el profesor Marino Vidal Alomia, quien desde la llegada del deportista al Club L’escrime, ha estado cerca de la evolución del niño caleño.

Alomía también tiene claro qué es lo importante para Isaac a los 8 años. “A la edad que él tiene, el deporte debe  ser una diversión, pero lo  ha sido diferente por el  nivel que tiene, y eso no se puede negar. En este proceso creo que los padres también han jugado un papel importante con el apoyo que le han entregado”, dijo el profesor.

La primera medalla dorada del esgrimista caleño fue a los cinco años en un Campeonato Departamental en Buga, y desde entonces se ha hecho casi que invencible en las competencias locales y nacionales.

No queda duda que su logro más importante hasta ahora ha sido la presea dorada conseguida en Perú, donde se coronó campeón Panamericano. Isaac derrotó a chicos de 11 años y que son de la categoría infantil A, siendo él de la preparvulos, dato que dice mucho de su talento.

“La victoria que tuve en Perú  fue muy importante, porque trabajé mucho y entrené bastante para poder conseguirlo. Quiero ser el mejor del mundo y es el sueño que tengo”, explica Isaac, quien durante la semana entrena dos días con el club en el que comenzó a dar sus primeros pasos, y otros dos  en la liga de este deporte ubicada en las instalaciones del Coliseo del Pueblo.

“Yo soy feliz entrenando a diario y tengo claro lo que quiero. Voy a buscar ser algún día campeón mundial y olímpico. Mis papás han sido un apoyo muy importante y siempre están a mi lado”, explica el deportista caleño, quien a pesar de no contar con el apoyo necesario para poner en alto los colores de Colombia, ha logrado ubicar la bandera nacional en el sitio más alto.

Isaac, quien cursa el tercer grado de primaria, cuando tiene tiempos libres del estudio y los entrenamientos, disfruta de su casa al lado de Loki, un perro al que con el apoyo de sus padres adoptó en la calle. Juntos en muchas ocasiones disfrutan de Star Wars, otra de las grandes pasiones del esgrimista, quien es amante de los super héroes y ver televisión con su familia.


Entrevista en MaisMagazine

Entrevista en MasMagazine

¡Buenas tardes a todos!

Hoy escribo un post un poco diferente, pero tengo una muy buena razón. Hace unos días me han contactado de la Revista Online, MasMagazine, para hacerme una entrevista. El motivo de la entrevista es mi blog, lo que es algo verdaderamente fantástico. Es siempre muy motivador cuando alguien valora tu trabajo y eres reconocido. Especialmente por una fuente externa.

La entrevista será publicada hoy, por eso, si la quieren leer no se la pierdan. Espero que les guste, pues en esta hablo sobre las razones de la creación de mi blog y de su importancia para mí.

Debo confesar que no conocía la revista, ni su plataforma de códigos descuentos. Fue una alegre sorpresa para mí y espero que también lo sea para todos vosotros. En esta web podrán encontrar cupones de descuento y ofertas online. Tienen una grande variedad de tiendas y de diferentes modalidades. Lo que hace diferente a esta página es que tiene una selección de las llamadas multitiendas, como AliExpress, Amazon, PC Componentes o Gearbest, donde puedes adquirir productos de otras marcas. Por supuesto, tienes los mejores descuentos y ofertas actualizados al día, ¡lo que es genial!

Así que lo más seguro es que encuentren lo que quieren comprar y a un mejor precio. ¡Por eso a comprar! Y si te gustar leer y mantenerte actualizado sobre las últimas novedades del mundo del comercio online, no te pierdas su revista.


Consejos para arreglar tu florete

Consejos para arreglar tu florete

El florete no pasa peso

1. El muelle es demasiado blando. Alarga el viejo o pon un muelle nuevo.
2. Hay fricción entre el envase y el botón. Limpia dentro del envase o cambia el botón o la punta entera
si el envase es distorsionado o combado.
3. Hay demasiado cinta en el envase que no deja que mueve el peso.

Se enciende una luz al tocar la pista
1. No está conectado el cable de tierra.
2. La pista está sucia.
3. El botón del florete está sucia.

Un tocado válido produce una luz blanca
1. La chaqueta eléctrica del contrario no está conectado.
2. El pasante del contrario está roto. Compruébalo con la pinza de la chaqueta eléctrica y al enchufe del rulo.
3. Hay una parte gastada de la chaqueta eléctrica del contrario. Tiene que cambiar la chaqueta.
4. El botón del florete está sucia.
5. El circuito del florete se rompe justo antes del tocado.

Hay una luz blanca sin apretar el botón

1. El botón está atascado. Gíralo o pégalo ligeramente en el suelo para librarlo.
2. Hay suciedad en la punta. Gíralo o pégalo ligeramente en el suelo para librarlo. Quitar el botón y limpia el envase.
3. El envase no está apretado.
4. El hilo está roto. Si la luz es intermitente, flexiona la hoja par ver si se enciende la luz.
Si se enciende entonces probablemente esta roto el hilo.
5. El circuito se rompe al enchufe. Comprueba que el pasante está bien cogido por el enchufe.
6. El pasante está roto. Compruébalo tocando las dos clavijas del lado del florete. Si todavía enciende
la luz entonces el pasante o rulo falla. Haga el mismo al otro lado del pasante, si se paran las luces falla el pasante.
7. Falla el aparato o rulo.
8. El puño no está apretado. Apriétalo.

No hay luz al tocar

1. No ha tocado bien.
2. Hay fricción entre el envase y el botón. Limpia dentro del envase o cambia el botón o la punta entera si el
envase es distorsionado o combado.
3. El muelle pesa demasiado. Comprímelo.
4. El contrario está haciendo una conexión de tierra con su chaqueta eléctrica y su florete. Es ilegal.
5. Tu punta está haciendo una conexión de tierra con la chaqueta eléctrica de tu contrario. Asegura que hay
suficiente cinta aislante en tu florete.
6. El hilo está haciendo un corto circuito. Comprueba que el aislante del hilo está bien.
7. Falla el pasante. Si no hay luces al desenchufar el florete pero sí que hay al desenchufar el pasante del rulo
entonces falla el pasante.
8. Falla el aparato.